压力管理
  1. 首页
  2. 压力管理

列表

史明

史明
史明老师 —MTP中基层管理能力提升专家曾任：安联集团（世界500强、全球最大保险公司）国内招聘培训经理曾任：雅迪科技集团广东公司（全球电动车行业NO1、国内500强） 人资行政部部长曾任：东汇集团西南片区人力资源经理（副总监）曾为中国银行、中国邮政、中国移动、中车集团、中建集团等多家大型企业开展200+场培训，总人次超过5000人次，满意率95%以
管理技能 2025年07月18日

压力管理与情绪调控

压力管理与情绪调控
压力与工作绩效的关系是“倒U型”曲线，压力既是激发个人潜质的源动力，又是摧毁个人和组织的罪魁祸首。压力过小时，个人的能力无法充分发挥，会对工作滋生不满；压力过大时，会让人进入“衰竭”状态，导致身心疲惫，严重降低工作效率。
人力资源 2025年03月07日

情绪与压力管理

情绪与压力管理
课程背景：基于著名大脑6秒时差反应，学会自觉觉察并抽离情绪和压力对工作的过度纠缠，全面提升职场提升职场绩效与自我价值感，以达成所有个人与企业长期共生和共赢的目的。课程的重点在：1）体验并懂得什么是一分钟减压 2）懂得情绪、压力的意义及其与情商、心态的关联，学会理性地与情绪压力共舞，3）掌握3至5种以上一分钟减压与一分钟情绪调适的技巧、方法及背后的逻辑，快乐自在每一天。课程目标：1. 掌
职业素养 2024年11月27日

情绪与压力管理

情绪与压力管理
生物—心理—社会三位一体，这是现代健康的核心理念，精神与躯体的和谐才是长寿的关键。别把心理障碍想得太可怕，也不要把心身疾病想得太遥远，情绪是头野马，但是缰绳却在你的手中。
人力资源 2024年06月26日

金毅峰

金毅峰
金毅峰老师 情商领导力专家、浙江大学特聘讲师、华为大学特聘讲师、国家二级心理咨询师、法学学士、心理学硕士、上海交通大学特聘讲师、杭州四维情商领导力中心创始人、浙江培训师协会心理学分会会长、专注于企业领导者“情商领导力训练”相关领域、NASA四维系统 高级认证导师(Certified Ma
领导力 2025年09月11日

刘寻

刘寻
刘寻老师 职场心理应用实战导师曾任：中国工程物理研究院（CAEP) （国务院直管科研单位）团委书记曾任：深交所上市公司（医药上市企业TOP20）EAP项目组负责人现任：2024年国民心理健康调查（第四次）四川幸福西南调研工作组（中科院组织）副组长中国心理学会会员（会员编号：S275102212M，积极心理专委会）四川省心理学会应用心理专委会EAP专家组成员中科院心理咨询师
员工心理 2026年04月12日

压力与情绪管理-身心灵解压赋能

压力与情绪管理-身心灵解压赋能
掌握压力情绪的疏解方法，了解人们内心不快乐的心理根源；应对职场焦虑情绪，了解自己压力的成因，有效应对压力是每个人的内心诉求。本课程提供情绪压力管理以及有效赋能的方法整合，身心灵三个维度切入，从理念到方法，从体验到悟证，给出适宜的方法工具包，升级思维模式，提升工作生活效能，做工作和生活的主人。
人力资源 2026年02月18日

情商修炼与压力管理

情商修炼与压力管理
在中国，职场每天会产生5000个职业病人；员工越来越浮躁，忠诚度越来越低，效率越来越低下，抑郁症患者每年增加1. 3%。我们的物质在丰富化，心灵却在沙漠化。提升员工自己的压力与情绪管理的能力可以帮助企业有效解决以上问题。“有开心的员工，才有满意的绩效”。本课程不仅仅提供压力与情绪管理的技巧，更注重于心灵的建设
职业素养 2025年12月14日

压力与情绪管理技巧

压力与情绪管理技巧
【培训费用】1850元/人（包括会费，讲义，证书）【课程收益】压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。《压力与情绪管理》课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。【课程对象】企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高工作抗压能力的专业人士。
职业能力公开课 2026年02月17日

柳暗花明-情绪与压力管理

柳暗花明-情绪与压力管理
面对压力，本课程除了通过科学方法帮助员工舒缓情绪，缓解压力之外，更重要的是，通过系统、实操的工具，将陷入压力和负面情绪的状态转化为向前行动的方向和策略；变压力为提升逆商的自我历练；把压力下盲目的行动变为具体有效的行动步骤。当我们学习了这门专业的课程，从卡住自己的情绪与压力中走出来
人力资源 2026年01月10日