正向能量-九大疗法让你将压力与疲劳转化为生机与希望 课程收益:让学员在思维感悟层面上能够得到的收益:● 受众学员在课程中会通过某个环节或某个点上的触动,进而得到大彻大悟的启发;● 帮助学员找到正确、合理并富有弹性的看待世界及问题的视角,从而不极端、不偏颇、不盲从。让学员在实际改善层面上能够得到的收益:● 能够为自己制订一个量身打造的减压计划,并拥有极强的针对性和可操作性;● 让家人、同事、朋友、邻居感受到他/她的变化,并通过他/她的这种变化进而感染 职业素养 2026年01月04日 0 点赞 144 浏览
从压力到动力:职场人士的情绪自救指南 人人可用的科学减压与幸福提升术主讲:简丹老师【课程背景】75%的职场人因情绪问题导致工作效率下降,但仅20%主动寻求解决方案。—《2024中国职场心理健康调研》,你是否经历过这些困境:▪加班熬夜后失眠、暴躁,陷入“越忙越焦虑”的恶性循环?▪明明能力优秀,却因过度紧张在汇报、沟通中频频失误?▪被同事误解或领导批评时,情绪崩溃波及人际关系?▪渴望“职场钝 职业素养 2026年01月17日 0 点赞 71 浏览